Updated on 8th August

願いを叶えるためにグラウンディングを強化するPart 2のつづきです。

では実際に、グラウンディングを強化する
つまりは第一チャクラを強化する方法をみていきましょう

簡単で確実なのは、自分の第一チャクラ(尾てい骨の下)あたりから
地球の中心にむかって、通称グラウンディングコードと呼ばれるコード(線)が
ツーっと下に伸びていって、地球の中心のマグマの中心にしっかりと結びついて、
自分の体と地球の中心とが常に1本の太いコード、チェーン、線、紐、根っこ(なんでもOK)で
繋がっているイメージを常に持ち続けること。

うわー
活字にすると思いっきりスピ系で自分でもひいちゃうくらいですが
まあ私も昔やっていたことがありますお
「やってみよう」というガッツのある方はどうぞお試しください。

プラス、日常生活で取り入れられる方法も色々あって、たとえば…

根菜を食べる(じゃがいもとか人参とかごぼうとか)
根菜はしっかりと大地に根をはって育つところからきているようです

下半身に赤い色の服を持ってくる
第一チャクラは赤がテーマとなっているので、赤いスカートとか
下着のパンツを赤い物を履くとか

・ヨガでグラウンディングを強化する
YouTubeなどでも英語で検索すると、けっこうグラウンディングに焦点を当てた
ヨガのワークとかあるので、ヨガがお好きな方は向いてるかも

・ジョギング、ダンス、ジャンプをする
スピ系の人は脳天の第7チャクラが開きすぎとか大きくなり過ぎという説明はしました。
気が上の方に上がってしまっている状態なので、ジャンプをすることで
上がった気を下の方に落とす、という冗談みたいな方法ですが、
ジャンプはその場で道具要らずでできるので手っ取り早い方法です。

でも1番確実なのは、グラウンディングの瞑想動画とか音声が
YouTubeにもあるので(日本語だと少ないかもしれませんが)
そういうのをMP3とかに落として、聞きながら訓練(?)するとかなり効果があると思います。

どのがおすすめとかはあえて紹介しません。
というのは、声とか喋り方の好みって人それぞれだと思うのと
英語が苦手な方は無理に英語の瞑想音声を聞いても苦痛なだけで逆効果だと思うので
ご自分にピッタリな気に入ったものを週末とかに探してみると良いと思います。

慣れるまでは時間がかかるかもしれませんが、
コツを掴んだり慣れてくると、朝起きて1分とかあればグラウンディング
バッチリ固めて仕事に行けたりします。

大事な商談やプレゼン、面接や試験、デートとももちろん、
グラウンディングがしっかりできていると、落ち着いて自分本来の力が発揮できます。

鬱気味な人も試して続ける価値はあると思いますよ。
パニック障害の人も、頑張ってグラウンディングを習慣づけてみてはどうでしょう。
直ぐに効果が表れる場合もあれば、少し時間がかかる場合もあるでしょうが
お金も道具もいらないので、やってみて損はないと思います。

高所恐怖症とか、飛行機が苦手で海外旅行に行けないなんて人も
グラウンディングをしっかりすることで、だいぶ軽減なり克服できる場合もあります。

長くなりました。
ここまで読んでくれた方にお礼の待ち受けのプレゼントです

第一チャクラ&グラウンディングを強化して願いが叶いやすくなる待ち受けです。
第一チャクラの瞑想のイメージングのサポートとしても使えます。

待ち受けは視覚から入るのでイメージが上の方(眉間とか頭)に定着しがちですが
この待ち受けに関しては、第一チャクラで見る感じで
なるべく子宮より下の方で見る要領で

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Grounding

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